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妻の食事ブログ

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毎日お味噌汁を食べるとこんなに良い事ずくめ

2020年12月4日 金曜日

こんにちは。店長の妻です。

 

塩分の摂り過ぎや高血圧の予防には、

味噌汁を飲む量を減らす、と言う考え方

が定着しているようにも思いますが、

 

味噌には

・血圧を下げる

・癌の予防

・胃潰瘍を防ぐ

・コレステロールを減らす

・消化を促進する

・体内の酸化を防止する

・食物繊維が多く腸の掃除をしてくれる

など素晴らしい働きがあります。

 

塩分の事だけで考えると、味噌汁1杯の塩

分量は1.2~1.5gくらいです。

パンや麺類を食べながら飲むスープの方が

塩分の摂取量は多くなります。

 

野菜、根菜、きのこ、芋、魚貝、海藻、肉

などを、だしと一緒に煮て、味噌を溶かす

だけ。

私もほとんど毎日、冷蔵庫に入っている野

菜をじゃんじゃん切って、箸が立つほどの

味噌汁を作っています。

 

 

 

1杯で100g前後の野菜を食べる事が

できます。

ぜひ毎日の習慣にしてみて下さい。

 

 

 

先程お客様から頂いた大根です。

早速、今夜の味噌汁と漬物にして頂きます。

ありがとうございました。

 

 

 

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#高血圧 #塩分 #塩分を減らす #味噌

#味噌の働き #味噌汁 #一汁三菜 #大根

#癌予防 #胃潰瘍 #コレステロール

 

 

年末のお泊りに便利なスキンケアセットやハンドクリーム2本組がついてくるセール中

2020年11月28日 土曜日

こんにちは。店長の妻です。

 

天然のスクワランを美容原料とした

自然派のキラ化粧品。

キャンペーンのコーナー、可愛くして

もらいました。

 

 

 

 

只今、キラ化粧品を¥18000(税抜)

以上のお買い上げでハンドクリームの

セットを

 

 

 

 

 

¥25000(税抜)以上のお買い上げ

で、

 

クレンジング(クリアウオッシュ)

洗顔(ダブルクリーン)

化粧水(プレミアムローション)

化粧用油(エモリエントエッセンス)

 

基本のセット(10個入り)

が持ち運びに便利なバックに入って

プレゼント中です。

 

 

 

 

 

 

 

昨日の晩御飯です。

 

 

 

 

 

 

いわしのかば焼き、大根と人参の味噌汁

めかぶと温泉卵、青梗菜のおひたし

サーモンの刺身

 

 

今日のお弁当です。

 

 

 

 

 

多めに作り置きしておいたハンバーグと

一緒に焼いた、かぼちゃと玉葱

残り物の大根と豚肉の煮物

 

作り置きは、簡単に作りたいけれど冷凍

食品や加工品など、リン酸塩や添加物を

なるべく摂りたくない私の強い味方です。

 

 

 

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お風呂で簡単にぷちエステ お肌に酸素と栄養届けましょう

2020年11月13日 金曜日

こんにちは。店長の妻です。

 

空気の乾燥やマスク生活で肌のゴワゴワ

やカサカサが気になる方や、もっと潤い

が欲しい方、これだけで全然違うと思い

ます。

入浴中に簡単に出来るのでお試し下さい

特許を取っているすごい商品です。

 

 

KIRA エモリエントエッセンス

 

 

 

 

 

1、メイクを落とした後、タオルで水気

をしっかり拭きます

2、エモリエントエッセンスを5~6滴

顔全体にのばします(足りない方は

お好みで数滴足して下さい)

3、そのまま湯船に入ります

4、よく温まったら軽くぬるま湯で流し

ます

5、入浴後はいつものお手入れをして下

さい

 

お風呂に入っている間に蒸気で毛穴が開

お肌に酸素と栄養をたっぷり与えてくれ

ます。

 

 

今日のお弁当はお客さまから頂いた野菜

ばかりです。

 

 

 

 

 

皆さまいつもありがとうございます。

 

 

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#お肌の乾燥 #潤い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まるでアイドルみたいな日傘のJK

2020年10月17日 土曜日

こんにちは。店長の妻です。

 

先日、まるでアイドルのような、とって

も可愛いJKが日傘をさして歩いている

のを見かけました。

店長にこの話をすると「JKって何?」

と言われました。

(まあ、俺JK好きなんだよね。とか言わ

るよりは良いですよね?)

JK=女子高生 です。

と教えてあげました。

 

高校生の時からこの美意識の高さ。

素晴らしいですね。

将来、お化粧をするようになったらぜひ

KIRA化粧品を使って欲しいと思います。

 

 

 

 

スクワランオイル ビタミンC

ビタミンE だけで作られた、乳液とし

て使えるエモリエントエッセンス。

(何と、特許を取得商品!!)

 

 

 

 

 

 

安全性の高い紫外線散乱剤を使っていて

美白成分まで入っているUVクリーム。

 

 

 

他にも色々あります。

 

とっても肌に優しいので娘さんと一緒に

使って下さっているお客様も多いのです。

 

 

 

昨日の晩御飯です。

 

 

 

 

ってきたアジ寿司 味噌汁 ぬか漬

しいたけのバター焼き 味噌汁

かれいの煮つけ 豆腐の葱ソースがけ

 

残った魚の煮汁にゆで卵を付け込んで

明日は味卵にしていただきます。

 

 

 

今日のお弁当です。

 

 

 

 

豆苗の豚肉きと一緒に焼いた茄子

アジのフライ プチトマト

 

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