妻の食事ブログ
2020年9月1日 火曜日
日曜日に涼を求めて、家族で安心院の岳切渓谷へ行きました。
出かける前に先ずは腹ごしらえです。
店長がお気に入りの「もりおか冷麺」を作ってくれました。
高速で1時間ほどで到着です。
こんな感じで森林に囲まれた浅い水の中を
2キロ程、歩いて行けます。
水着姿で遊んでいる子供さんも沢山いました。
早速、私達も入ってみました。
写真を撮る為、私は店長の3歩後ろをついて行っています。
この後、店長はつるっと滑ってドボン。
足をすりむいてしまいました。
私が先頭だったら間違いなく私がこけていたはず。(汗)
夫の後をついて行って正解でした。
気を取り直して歩いて行くと 滝まで1100メートル
と表示が
じゃあ滝まで歩こうと最後までどんどん進んでいくと
この看板が・・・・
「な~んだ、滝見れないのならちゃんと書いておいて
ほしいよな~」と、ぶりぶり言いながら引き返しました。
入口まで戻って気づいたのですが、
「滝は見ることが出来ません」と
さっきと同じ看板が掲げてありました。
私達の見落としです。
滝は見れませんでしたが、
大分市内よりはかなり涼しくて、
来年もまた行きたいと思います。
#夫メシ #もりおか冷麺 #岳切渓谷 #水遊び
#宇佐市安心院 #水流遊歩道 #キャンプ
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2020年8月21日 金曜日
こんにちは、店長の妻です。
私が子供の頃、学校から配られる夏休みの手紙には
「朝の涼しいうちに宿題を済ませましょう」と書かれていましたが
(覚えのある方は昭和の小学生ですね)
今は早朝から暑いですね。ラジオ体操に出かける時間帯の
ひんやりした空気が懐かしいです。
日差しが強いので、みなさんしっかりUVケアをされていると
思います。
日焼け止めをしっかり落とすために、メイク落としと洗顔の
w使いをされていませんか?
1度で簡単に、肌に負担をかけないメイク落としを
紹介しますね。
当店で1番人気の KIRA クリアウオッシュです。
日焼け止め、マスカラ、アイシャドウ、口紅
1回でするするっと落としてくれます。
手をぬらさずに軽ーくなじませて、軽ーくすすぐだけです。
とにかく肌をこすらずに優しく優しく流すだけ。
少しオイルが残っている位のタイミング
でタオルでこすらずに押さえて下さい。
ふつうのメイク落としは、成分が残らないように
しっかり洗い流すことが大切ですが、クリアウオッシュは
潤い成分(スクワラン)で出来ているので
お肌に残っても大丈夫です
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2020年8月19日 水曜日
我が家で夏になるとよく作るサワー煮。
お肉料理の時ほど沢山野菜を食べたいので
ハンバーグと一緒に作りました。
作り方はとっても簡単です。
ナス2~3本、たまねぎ1個、かぼちゃ300g
トマト2個、ピーマン3個
バター1かけ
砂糖小さじ2
塩 小さじ1
酢 大さじ3
(一応分量書いてますが、適当で大丈夫です
べー
野菜をザクザク切って、厚手の鍋にピーマン以外
全て入れて煮込むだけです。
柔らかくなったらピーマンを加えて2~3分煮ます。
煮込むので酢がきつくないのにさっぱりしています。
我が家では子供が小さい時からもりもり食べてくれていました。
この野菜たちが血液になり体を作ってくれると思うと
暑くても頑張って作ろ~って言う気になれます。
8月22、24、25日に当店で
体内のカロテノイド量が簡単に分かる
べジチェックが出来ます。
この機会に、体に野菜の栄養が不足していないか
チェックをされてみませんか?
昨日の晩御飯です。
ハンバーグ、味噌汁 夏野菜のサワー煮
今日のお弁当です。
ピーマン、かぼちゃ、チキンのスパイス焼き
魚のフライ、オクラのぬか漬け
#べジチェック #サワー煮 #夏野菜 #ぬか漬け
#カロテノイド #漢方村岡 #大分不妊相談 #大分漢方相談
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2020年8月18日 火曜日
連日の猛暑ですが元気にお過ごしでしょうか?
いつも店長がお話ししていますが、ビタミンDは妊娠するために
とても大事な栄養の1つです。
40歳以上の女性は、ビタミンDの濃度が低いとAMHの値が
低くなることが分かっています。
乾しいたけにビタミンDが多いことは知っていても、毎日毎日
食べるのは難しいですよね。
私も思いつく調理法は、素揚げ(サクサクしていて美味しいですよ)
煮物、つくだ煮くらいのもので、なかなか頻繁に食べることが
できませんでしたが、最近、乾しいたけをぬか漬けにすれば
そのまま食べることが出来ると知り、
我が家の食卓に登場する回数が増えました。
骨の形成にも関わる栄養素なのでこまめに食べたいですね。
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